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Weihnachtliche & gesündere gebrannte (karamellisierte) Mandeln
*Werbung Dieser Beitrag ist in Kooperation mit California Almonds entstanden. This post is also available in English. Seid ihr auch schon in Weihnachtsstimmung? So langsam komme auch ich in...
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CBD, Hormone und Miso – Das sind die Gesundheits- und Wellnesstrends 2019
Das Ende des Jahres bedeutet in der Gesundheits- und Wellness gleichzeitig das Vorhersagen der Trends 2019. Wenngleich ich mich sowohl auf dem Blog als auch in meinem Buch wenig mit Trends befasse,...
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Das war 2018 – was ich gelernt habe, wie’s hier 2019 weitergeht und eine...
Diesen Beitrag ohne Floskel einzuleiten, ist schwer. Wie jedes Jahr liegt am Ende des Jahres ein wenig Demut in der Luft. Schon wieder ist ein Jahr vergangen und ich weiß gar nicht genau, was...
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Ayurvedisches Kitchari mit Gemüse – ein reinigendes und entgiftendes Gericht...
Der Januar steht für viele im Zeichen des Neuanfangs und der Veränderung. Auch ich bin der größte Befürworter einer Ernährungsumstellung. Dennoch möchte ich mich hier noch einmal ganz eindeutig gegen...
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Getreidefreies und zuckerfreies Granola & Projekt: Dein Jahresstart mit...
Werbung. Heute gibt’s ein getreidefreies Granola ohne raffinierten Zucker im Rahmen des Projekt: Dein Jahresstart von Gerolsteiner. Das Granola steckt voller Nährstoffe, die den Start ins neue Jahr...
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Schnelle Miso-Gemüsepfanne mit Quinoa – 20 Minuten Gerichte
Diesen Beitrag gibt es auch auf Englisch. Irgendwann im Dezember teilte ich auf Instagram ein spontanes Abendessen, das quasi nur aus Wokgemüse und Quinoa bestand. Super simpel und noch viel schneller...
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Hormonausgleichende Kurkuma-Quinoa-Bowl – Ein Mahl etwas Gutes
Heute gibt es eine hormonausgleichende Bowl in meiner Kolumne auf OhhhhMhhh. Diesen Beitrag gibt es auch auf Englisch. Wie bereits in diesem Blogbeitrag angekündigt, wird sich dieses Jahr viel um...
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Schneller Kichererbsen-Rote-Bete-Salat mit Mandeln und Dill + Tipps für eine...
Werbung. Heute gibt es ein leckeres Rezept für einen Salat aus nur vier Hauptzutaten, der zeigt, dass gesundes Essen weder langweilig, noch teuer oder aufwendig sein muss. Außerdem teile ich ein paar...
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Ist Selleriesaft gesund?
Als ich im Dezember die Gesundheits- und Food Trends 2019 veröffentlicht habe, hätte ich nie damit gerechnet, dass der Selleriesaft-Hype im Januar noch einmal so explodieren würde. Jetzt ist es...
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Fleischlose Bolognese, 10 Jahre „Meatless Monday“ & eine Buchempfehlung von...
Werbung. Heute gibt es eine super leckere und fleischlose Bolognese und dazu eine Buchempfehlung von Paul McCartney zum Thema „Fleischloser Montag“. Es wird also heute mal etwas politisch. Und das ist...
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Besser als Lieferservice – Thai-Erdnuss-Nudelsuppe
Hände hoch, wenn ihr asiatisches Essen so sehr liebt, wie ich. Wenn ihr mich und meinen Blog nun schon etwas länger verfolgt, dann ist das sicherlich nichts Neues für euch. Ich arbeite ständig an...
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Skin Glow Aloe Vera Saft und zwei weitere, leckere Rezepte für Entlastungstage
Werbung. Diese Woche war ich endlich mal wieder in meiner Buchhandlung des Vertrauens. Mich zieht es natürlich immer direkt in die Abteilung mit den Gesundheits- und Kochbüchern und ein Thema liegt...
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3 Ideen für gesunde Lunch-Boxen
Heute gibt’s drei leckere Ideen für Lunch-Boxen in meiner Kolumne auf OhhhMhhh. Letzte Woche habe ich mir endlich mal wieder richtig Zeit genommen und für die Woche vorgekocht. So richtig leckere...
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Mein gesunder Südafrika-Reiseguide Teil 1 – Kapstadt und Umgebung
Unsere Südafrikareise ist zwar schon vier Monate her, doch nun habe ich es endlich geschafft, unsere Eindrücke und Tipps dieser Traumreise festzuhalten. Heute gibt es Teil 1 mit Tipps rund um Kapstadt...
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Südafrikanisches Chakalaka und ein Besuch in der Villa Kunterbunt
*enthält unbezahlte Werbung Einmal Pippi Langstrumpf sein … das ist wohl der Traum jedes Astrid Lindgren Fans gewesen. Und wenn ihr eher Annika oder Tommy toll fandet, dann habt ihr euch sicher...
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Mein Slow Juicer Test – warum wir einen neuen Entsafter haben & weshalb ich...
Werbung. Ich hatte es ja bereits auf Instagram angekündigt: Ende letzten Jahres machte ich mich auf die Suche nach einem neuen Entsafter. Nach fast sechs Jahren war mein Entsafter zwar noch voll...
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30 Minuten Skin Food-Bowl mit Fenchel und Brokkoli-Dip & eine Überraschung...
Werbung. Wahre Schönheit kommt von innen. Einen Satz, den wir alle kennen, aber immer wieder vergessen. Unsere Haut ist unser größtes Organ, sie schützt uns wie eine Rüstung vor äußeren Einflüssen....
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Next-Level Ofengemüse mit Chimichurri & welche Lebensmittel gegen Müdigkeit...
Werbung/Kolumne. Wenn ich zur Zeit etwas liebe, dann ist es Fenchel. Nicht nur im leckeren Saft, sondern in Bowls, als Ofengemüse oder sogar pur. Es ist also die große Fenchel-Liebe. Gerade gestern...
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5 Bücher zum Thema Gesundheit und Ernährung, die ich in letzter Zeit gehört...
Diesen Beitrag gibt es auch auf Englisch. Werbung. „Welches gute Buch hast du zuletzt gelesen?“ Auf diese Antwort bekomme ich in letzter Zeit ziemlich häufig keine Antwort. Schade, denn Bücher sind...
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Von Haut, Hochzeit und Hormonen – Gedanken zu meinem 29. Geburtstag
Gestern habe ich meinen 29. Geburtstag gefeiert. Am Älterwerden habe ich mich nie gestört, denn für mich bedeutet jedes weitere Lebensjahr mehr Erfahrung und Weisheit. Doch eine Sache stört mich zur...
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